혈관 청소하는 5가지 방법
깨끗한 혈관을 유지하려면 생활습관을 개선해야 합니다. 혈관은 매일 아침에 자연스럽게 청소되지 않기 때문에 꾸준한 노력이 필요합니다. 이 글에서는 혈관을 깨끗이 청소하는 5가지 방법을 알아봅니다. 싱겁게 먹기 혈액을 맑게 유지하려면 올바른 …
양파의 끝없는 효능을 확인해보세요!
양파, 우리 식탁에서 자주 만나는 채소 중 하나입니다. 그러나 이 작은 식재료가 우리 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 충분히 알고 있을까요? 까도 까도 나오는 양파의 효능에 대해 자세히 …
갑자기 가슴통증 (심근경색): 가장 위험한 순간은?
아침 일찍 출근길에 나선 A씨는 급히 처리해야 할 업무가 있어 길을 나서고 있었습니다. 환절기인데도 쌀쌀한 아침, 지하철을 이용해 출근하는 도중, 갑자기 가슴이 찌릿찌릿하게 느껴졌습니다. 그리고 갑자기 심장을 쥐어짜는 듯한 압박감이 …
건강한 폐를 위한 영양가득 푸드: 건강에 좋은 5가지 음식
안녕하세요. 건강을 위해 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요, 오늘은 폐 건강에 좋은 음식을 소개해드릴게요. 폐 건강을 위한 영양가득한 5가지 음식을 알려드리겠습니다. 평소에 많이 섭취하는 음식에 조금만 신경을 쓰면 더욱 건강해질 …
두부의 숨겨진 효능 알아보기
건강을 챙기는 것은 모두에게 중요한 일이죠. 하지만 혼자서 어떻게 해야 할지 막막한 경우가 많으실 거예요. 오늘은 건강을 챙길 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나인 두부의 숨겨진 효능을 알려드리려고 해요. …
겨울의 은밀한 건강 이점: 추운 계절을 활용하는 지혜
겨울의 이중적인 본질 겨울은 쌀쌀한 기온과 서리로 덮인 풍경으로 인해 종종 불편함과 잠재적인 건강 위험을 불러일으키는 계절로 여겨집니다. 그러나 추위로 인한 질병과 그에 따른 어려움 이외에도 다음의 몇가지 겨울의 은밀한 …
폐암 1차 치료제, 아스트라제네카와 유한양행 협상 성공으로 급여기준 확대!
폐암 1차 치료제인 아스트라제네카의 ‘타그리소(오시머티닙)’와 유한양행의 ‘렉라자(레이저티닙)’가 국민건강보험공단과 협상을 성공적으로 마무리하고 12월 건강보험정책심의위원회에 상정될 것으로 예상됩니다. 이로써 타그리소는 약 5년여의 기다림 끝에, 렉라자는 급여등재 이후 초고속 급여기준 확대에 성공한 셈입니다. …
80% 심혈관질환, 우리 손안의 생활습관으로 막아보자!
오늘은 심혈관질환에 대한 이야기를 나누려고 해요. 심혈관질환은 매우 위험한 질병이지만, 일상생활에서 조금만 신경 쓰면 예방할 수 있는 경우도 많답니다. 저희 함께 우리 손안의 생활습관으로 심혈관질환을 막아보는 방법을 알아보도록 할게요! 심혈관질환의 …
노화방지를 위한 10가지 생활 습관
요즘 노화방지및 지속 가능한 생활에 대한 관심이 많아지고 있는 것 같아요. 오늘은 저희가 지속 가능한 건강을 유지하기 위해 실천해야 할 10가지 생활 습관에 대해 알려드리려고 해요. 이번 글을 통해 노화를 …
신비한 ‘묵은지’의 효능: 바이러스 저항력 강화
요즘 우리 사회는 바이러스에 대한 걱정으로 가득차 있죠. 그래서 오늘은 한국 전통 음식 중에서도 특별한 효능을 가진 신비로운 식재료 ‘묵은지’에 대해 이야기해보려고 해요. 묵은지는 바이러스 저항력을 강화시켜주는데 도움을 주고, 맛도 …
성공적인 체중 감량을 위한 식단: 다양한 채소를 포함하세요
성공적인 체중 감량을 위해서는 식단에 채소를 포함시키는 것이 필수적입니다. 채소는 저칼로리 식품일 뿐만 아니라 전반적인 건강을 위한 필수 영양소와 식이섬유를 제공합니다. 이 가이드에서는 식단에 채소를 포함할 때 얻을 수 있는 …