[태그:] 대사를 높이는 생활습관

대사의 중요성 대사는 신체가 음식을 에너지로 전환하고, 신체 기능을 유지하며, 폐기물을 제거하는 복잡한 과정입니다. 대사가 건강하면 체중을 관리하고, 질병의 위험을 줄이며, 활력과 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그 반면에, 대사가 …