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성공적인 체중 감량을 위해서는 식단에 채소를 포함시키는 것이 필수적입니다. 채소는 저칼로리 식품일 뿐만 아니라 전반적인 건강을 위한 필수 영양소와 식이섬유를 제공합니다. 이 가이드에서는 식단에 채소를 포함할 때 얻을 수 있는 …